Soul WRITINGS
Soul
WRITINGS
Verbonden ademhaling als spiegel van wat je lichaam al weet
De verbonden ademhaling wordt vaak ingezet als techniek. In mijn werk zie ik het eerder als een vorm van luisteren: naar het lichaam, naar spanning, naar dat wat nooit echt de ruimte heeft gekregen. In deze tekst deel ik hoe ik kijk naar wat deze manier van ademen...
Jezelf kwijtraken en weer terugvinden
Herken jij het dat je de dagen doorloopt, je staat op, leeft de dag en gaat weer naar bed, alles wat er onderweg gebeurt ervaar je wel maar voel je niet meer écht. Je bent niet meer echt aanwezig. Het valt je ineens op dat de sprankel in jezelf weg is en jij misschien...
Innerlijke reis: 4 stappen om hiermee te beginnen
Jaren geleden tijdens het herstel van mijn burn-out begon ik met mijn innerlijke reis. Ik voelde dat dit het moment was om bewust stil te gaan staan en naar binnen te keren. Ik was maar aan het rennen geweest, vooral aan het...
Thuiskomen bij jezelf. Ik geef je mijn 3 tips in vertraging
“Thuiskomen bij jezelf” is zo’n zinnetje dat meteen iets oproept, vind je ook niet? Ken je dat gevoel… alsof je aan het rennen bent, maar je weet niet precies waarheen? Alsof je overal bent, behalve bij jezelf? Na onze wereldreis kwam ik echt helemaal thuis bij mezelf...
Het rouwproces doorlopen: hoe je verlies stap voor stap kunt verwerken
Rouw hoort bij liefde. Hoe dieper de verbinding met iemand was, hoe groter vaak het gemis wanneer die persoon er niet meer is. Toch leven we in een wereld waarin we vaak snel weer “door moeten”. Werk gaat door, het gezin vraagt aandacht en de buitenwereld verwacht dat...
Een burn-out accepteren hoe doe je dat? Ik leer je 4 stappen.
Als je te lang last hebt van stress kan een burn-out op de loer liggen. Chronische stress zorgt ervoor dat het je energie reserves uitput. Hierin wordt vaak vergeten om voldoende tijd te nemen om te herstellen waardoor een burn-out kan ontstaan. Het accepteren van een...
Zachte tips in de herfst volgens de natuurelementen
De herfst is de tijd om energetisch 'op te ruimen'. Daarom wordt dit ook vaak gezien als een tijd van afsluiting, loslaten en transformatie volgens de natuurelementen. Het is de overgangsperiode tussen de levendige energie van de zomer en de rust en stilte van de...
Burn-out en rouw: het verband tussen beide
Heb jij het al gezien? Met het SoulWork Embodiment programma sta ik in de Holistik. Super gaaf en dankbaar dat ademwerk steeds meer wordt erkend en mijn programma hier in de spotlight staat. De dames van Holistik gingen met mij in gesprek over de helende rol van de...
Hoe ademwerk je bij de complexe reis van rouw kan helpen
Rouw is een complexe reis. Als deze je vol in het gezicht raakt kan het je overweldigen, je totaal verloren of intens boos laten voelen. Rouw is iets waar je onbewust of bewust het liefst met een grote boog omheen gaat. Helaas is dat niet mogelijk en blijft dit aan je...
Voor wie vastloopt en weer wil voelen. We begeleiden je met ademcoaching, lichaamsgerichte therapie en systemische coaching. Adem voor adem, dichter bij jezelf.
PRAKTIJK
Middenburcht 116
Utrecht (Vleuten)
KVK: 69938105
Open: Di-Vr 9:00-17:00