BLOG
BLOG
Are you still on fire?
Het werk is alweer even begonnen. De vakantietijd voorbij. Kun jij je goede voornemens of je vakantiegevoel nog steeds goed vasthouden? Of heb jij juist het gevoel (weer opnieuw) op te branden?Wil jij blijven doen wat je deed of wil je daar anders mee omgaan?Of jij nu...
Genieten van de lente met het Lucht element
Maart is de maand waarin de winter plaatsmaakt voor de lente. De winterslaap in de natuur is voorbij en ze wordt weer wakker. Wij worden ook weer wakker. De lente tijd kan ook aardig wat opschudden. In dit artikel kun je meer lezen over hoe jij in de juiste flow kunt...
Dit heb jij deze winter nodig volgens het water element
Het was hier wat stiller. Ik was stiller. Ik had minder behoefte om te delen. Na een periode van actiever zijn. Meer behoefte om naar binnen te keren. De natuur op te zoeken. Te vertragen. Passend bij de winter en het bijbehorende water element. Wil jij lezen hoe je...
Een ademsessie is de ideale tool om weer tot rust te komen
Tegenover mij zit een vrouw, ze komt in eerste instantie energiek over en al snel merk ik dat ze veel dingen kleiner maakt en weglacht. Ze kampt met een hele heftige thuissituatie en komt bij mij voor een ademsessie. Ik deel deze casus uit de praktijk met je. Onrust...
Hoe kan breathwork therapy jou helpen?
De bekendheid van breathwork wordt steeds groter. Steeds meer mensen ontdekken de adem als tool. Heb ik jou al ooit verteld hoe ik bij het pad tot ademcoach ben gekomen? Helaas kwam ik mezelf flink tegen. Ik gun jou wat anders. Wat is breathwork therapie nou precies...
Hoe goed zorg jij voor je lichaam?
Ik zie mijn werk agenda voor me, totaal nog 4 weken werken. Mijn hoofd tolt bij dat idee. Ik kan wel janken en mijn lichaam begint aan alles aan te geven dat het genoeg is. Ik heb last van harde buiken, voel me intens moe en wil eigenlijk alleen nog maar naar binnen...
Leren voelen: 5 tips om uit je hoofd in je lijf te komen
'Ik wil beter worden in leren voelen' is iets wat ik veel hoor in mijn praktijk. Maar hoe doe je dit nu? Hieronder bied ik je een stappenplan om zelf te oefenen om dichter bij je gevoel te komen. Zet dit vooral in wanneer je voelt dat jij in je hoofd โvastโ dreigt te...
Hoe begin jij je dag? 3 tips om rustig op te starten
Hoe je de dag begint zet de toon voor de rest van dag. Ga jij direct 'aan' als je wakker wordt? Dan kom je eigenlijk direct in een toestand van stress. Dat is zonde na een periode van diepe rust. Je kunt minder helder overzien wat er vandaag moet gebeuren, het jaagt...
Uitleg goede ademhaling + 5 voordelen en oefeningen
In mijn praktijk kom ik het ontzettend vaak tegen. We zijn een beetje verleerd hoe we moeten ademen. We worden geboren met een mooie ademhaling in de buik en borstgebied, maar gaandeweg raken we die kwijt. De afgelopen maanden ben ik even offline geweest. Er was de...

SoulWork Company begeleidt in het vertrouwen op de ervaringen van je lichaam, waardoor hoofd, hart en ziel weer samenkomen
PRAKTIJK
Middenburcht 116
Utrecht (Vleuten)
KVK: 69938105
RBCZ: 190482R
CAT: CM2167-17-06-19
