Het werk is alweer even begonnen. De vakantietijd voorbij. Kun jij je goede voornemens of je vakantiegevoel nog steeds goed vasthouden? Of heb jij juist het gevoel (weer opnieuw) op te branden?Wil jij blijven doen wat je deed of wil je daar anders mee omgaan?Of jij nu...

Maart is de maand waarin de winter plaatsmaakt voor de lente. De winterslaap in de natuur is voorbij en ze wordt weer wakker. Wij worden ook weer wakker. De lente tijd kan ook aardig wat opschudden. In dit artikel kun je meer lezen over hoe jij in de juiste flow kunt...

Het was hier wat stiller. Ik was stiller. Ik had minder behoefte om te delen. Na een periode van actiever zijn. Meer behoefte om naar binnen te keren. De natuur op te zoeken. Te vertragen. Passend bij de winter en het bijbehorende water element. Wil jij lezen hoe je...

Tegenover mij zit een vrouw, ze komt in eerste instantie energiek over en al snel merk ik dat ze veel dingen kleiner maakt en weglacht. Ze kampt met een hele heftige thuissituatie en komt bij mij voor een ademsessie. Ik deel deze casus uit de praktijk met je. Onrust...

De bekendheid van breathwork wordt steeds groter. Steeds meer mensen ontdekken de adem als tool. Heb ik jou al ooit verteld hoe ik bij het pad tot ademcoach ben gekomen? Helaas kwam ik mezelf flink tegen. Ik gun jou wat anders. Wat is breathwork therapie nou precies...

Ik zie mijn werk agenda voor me, totaal nog 4 weken werken. Mijn hoofd tolt bij dat idee. Ik kan wel janken en mijn lichaam begint aan alles aan te geven dat het genoeg is. Ik heb last van harde buiken, voel me intens moe en wil eigenlijk alleen nog maar naar binnen...