Drie werkwijzen die samen één beweging vormen: adem, lichaam en systeem. Steeds met je lijf als ingang.
★★★★★ 5,0 sterren op Google · 1000+ cliënten begeleid
Je lijf onthoudt alles wat je meemaakt. Stress, verdriet en oude ervaringen zetten zich vast, vaak zonder dat je het bewust doorhebt. Daarom werken we niet alleen met woorden, maar via je lichaam. Zo ontstaat er niet alleen begrijpen, maar ook voelen. En dat voelen is precies wat nodig is om echt los te laten.
Je lichaam lucht geven, letterlijk.
Bij spanning ademen we hoog en snel. Om niet alles te hoeven voelen, gaan we vaak onbewust minimaal ademen. In een ademsessie brengen we je adem weer terug naar je buik, en daarmee naar je gevoel en je diepste emoties. Door verbonden ademen nodig je vastgezette spanning uit om weer te gaan stromen, zodat je een situatie eindelijk kunt verwerken.
Verbonden ademhaling
Hoofd, hart en ziel zijn onlosmakelijk verbonden.
Ieder lichaam draagt bewuste en onbewuste ervaringen mee. Besteed je daar geen aandacht aan, dan manifesteren ze zich in fysieke of mentale klachten. In de behandeling laten we je stilstaan bij die ervaringen, zodat je ze kunt doorvoelen en helen. Zo maak je opnieuw de weg naar binnen en komt er ruimte voor nieuwe energie en vrijheid.
TRE, lichaamshouding, polyvagaaltheorie en hypnose technieken
Soms ligt het antwoord niet in jou alleen, maar in het geheel.
Je werkt aan jezelf, en toch blijft hetzelfde zich herhalen. Systemisch coaching kijkt naar de laag onder je patronen. Veel van wat je ervaart komt uit je gezin van herkomst en de generaties voor jou: loyaliteiten en rollen die je onbewust overnam. Met opstellingswerk maken we die dynamiek zichtbaar en laten we nieuwe inzichten ook in je lijf landen.
Opstellingen met objecten of innerlijke beelden
Marjolein kiest niet vooraf één methode. Ze volgt wat er in jou en je systeem om aandacht vraagt en weeft adem, lichaam en systeem samen tot één beweging. Elke sessie is anders, omdat jij anders bent dan de week ervoor.
We beginnen met een gesprek. Waar sta je nu en wat vraagt aandacht? Marjolein luistert naar wat je zegt en naar wat je lichaam laat zien.
Met opstellingenwerk, ademwerk of lichaamswerk gaan we naar de laag eronder. Welke vorm past, hangt af van wat er op dat moment nodig is.
Nieuwe inzichten laten we niet alleen begrijpen, maar ook voelen. Via gerichte adem en lichaamswerk landt het in je lijf.
Je krijgt iets mee naar huis. Een zin, een beeld of een kleine oefening, zodat het proces ook tussen de sessies doorwerkt.
Deze manier van werken past als praten en rust je tot een grens brengen, maar er onder de oppervlakte iets blijft hangen.
De ademsessie was een prachtige geborgen ervaring. Ik mocht direct naar de spanning toe ademen en dat hielp me te voelen waar het echt over ging. De begeleiding was zacht en liefdevol.
Marjolein laat mij echt voelen en ervaren wat er bij mij gebeurt. Ze geeft fijne oefeningen mee en ik voel me veilig en vertrouwd bij haar.
Ik heb altijd het gevoel gehad dat ik echt gezien werd. Daardoor is het makkelijk om je open te stellen. Elke stap voelde een beetje meer als thuiskomen.
De meestgestelde vragen over onze werkwijze op een rij.
Dat hoef je niet zelf uit te zoeken. Marjolein kijkt samen met jou wat er speelt en kiest de werkwijze die op dat moment past. Vaak weeft ze adem, lichaam en systeem juist samen. In een gratis kennismakingscall bespreken jullie rustig wat jij nodig hebt.
In de praktijk lopen de drie werkwijzen vaak in elkaar over. Je lijf is altijd de ingang, of we nu met de adem, met lichaamswerk of met een opstelling werken. Een sessie is dus zelden strak één methode, maar precies wat jouw proces op dat moment vraagt.
Juist dan. Tijdens een sessie neemt je lijf het als het ware over, want denken en analyseren kan even niet. Daarom is deze manier van werken ook een mooie aanvulling op begeleiding door bijvoorbeeld een psycholoog.
Nee, helemaal niet. Marjolein legt rustig uit wat we doen en hoe het werkt. Je hoeft alleen open te staan om te kijken en te voelen. Al het andere komt vanzelf.
Nee. In een individuele opstelling werken we met objecten of innerlijke beelden die familieleden of thema’s vertegenwoordigen. Jij hoeft niemand mee te nemen en je familie hoeft nergens van te weten. Het werk doe jij, voor jezelf.
De individuele sessies vallen onder Natuurgeneeskunde en worden door veel aanvullende verzekeringen geheel of gedeeltelijk vergoed. Het gaat niet ten koste van je eigen risico en je hebt geen verwijsbrief nodig. Check bij je zorgverzekeraar wat mogelijk is voor complementaire therapie.
Je hoeft nog niets zeker te weten en geen werkwijze te kiezen. In een gratis en vrijblijvende kennismakingscall voel je of er een klik is.
Geen druk, alleen een rustig eerste gesprek.
