KORTE OEFENINGEN
Breathwork & Visualisaties
KORTE OEFENINGEN
Breathwork & Visualisaties
Gratis korte oefeningen voor thuis
ADEM | GRONDINGSOEFENING
In deze korte oefening help ik jou je lichaamsbewustzijn te oefenen. Het brengt je in een dieper contact met jezelf en in de ontspanning. Als je voelt dat je even niet meer zo stevig staat, geaard bent of gedachten de loop met je nemen is het vaak belangrijk om jezelf weer goed te gronden. Deze korte oefening helpt je daarbij.
BREATHWORK | VOOR HET HART
Tijdens deze ademsessie ga je een aantal minuten een bewuste, verbonden ademhaling inzetten. Ademwerk kan emotionele blokkades of vastgezette trauma’s in je lichaam oplossen, omdat je door te ademen de energie letterlijk weer gaat laten stromen. Het thema van deze sessie is: warm & open hart.
MEDITATIE | JEZELF ONTMOETEN
Een fijne korte meditatie om weer in contact met de adem en met jezelf te komen. Hoe gaat het nu écht met je? Op deze vraag krijg je antwoord in deze meditatie. Door deze korte meditatie kom je weer in contact met jezelf en het hier en nu. Ga je mee op deze reis in je binnenwereld? Het is tijd om jezelf weer te ontmoeten.
Letters from the Soul IN JE MAIL?
Op onregelmatige basis – het is maar wanneer de golf van inspiratie zich aandient – versturen wij Letters for the Soul. Je leest verhalen die het hoofd fijn vindt om te begrijpen. Je ontvangt inspiratie waar je hart een sprongetje van maakt. Je krijgt oefeningen waarmee je ziel kan thuiskomen.
SoulWork Company begeleidt in het vertrouwen op de ervaringen van je lichaam, waardoor hoofd, hart en ziel weer samenkomen
PRAKTIJK
Middenburcht 116
Utrecht (Vleuten)
KVK: 69938105
RBCZ: 190482R
CAT: CM2167-17-06-19
