KORTE OEFENINGEN

Breathwork & Visualisaties

KORTE OEFENINGEN

Breathwork & Visualisaties

Gratis korte oefeningen voor thuis

Deze breathwork en visualisatie oefeningen kun je gebruiken om in de juiste energie te blijven naast de individuele behandelingen of innerlijke reizen. Bijvoorbeeld wanneer je tรณch even stress ervaart, niet uit je hoofd kunt komen of je emoties meer ruimte wilt geven. Heb je nog geen ervaring met SoulWork Company en ben je nieuwsgierig naar onze manier van werken? Dan zijn deze korte oefeningen een fijne manier om kennis te maken met onze begeleiding.
Lichaamsgerichte therapie Utrecht

BREATHWORK | ADEMPAUZE

In deze korte ademhalingsoefening van 5 minuten mag je even op de rem gaan staan. De sympathicus is de actie stand, parasympathicus de ruststand. Ik breng je in contact met die ruststand. Met deze oefening leren we nog beter bij die ruststand te komen. Het is geen meditatie maar echt een ademhalingsoefening.

Ademcoaching Utrecht

BREATHWORK | VOOR HET HART

Tijdens deze ademsessie ga je een aantal minuten een bewuste, verbonden ademhaling inzetten. Ademwerk kan emotionele blokkades of vastgezette traumaโ€™s in je lichaam oplossen, omdat je door te ademen de energie letterlijk weer gaat laten stromen. Het thema van deze sessie is: warm & open hart.

Burn-out behandeling

VISUALISATIE | ONTSTRESSEN

Deze oefening is zeer geschikt als je merkt dat je wilt ontstressen of niet goed weet hoe je uit je hoofd kan komen. Wil jij alles even los laten en in een diepere laag van ontspanning komen? Gebruik dan deze visualisatie oefening. Hoe vaker je ernaar luistert, hoe meer je de positieve effecten kunt ervaren!

Letters from the Soul IN JE MAIL?

Op onregelmatige basis – het is maar wanneer de golf van inspiratie zich aandient – versturen wij Letters for the Soul. Je leest verhalen die het hoofd fijn vindt om te begrijpen. Je ontvangt inspiratie waar je hart een sprongetje van maakt. Je krijgt oefeningen waarmee je ziel kan thuiskomen.

SoulWork Company begeleidt in het vertrouwen op de ervaringen van je lichaam, waardoor hoofd, hart en ziel weer samenkomen

PRAKTIJK

Middenburcht 116
Utrecht (Vleuten)
KVK: 69938105
RBCZ: 190482R
CAT: CM2167-17-06-19

CAT ademcoach massage therapeut