Emoties
Je niet goed genoeg voelen: waarom je lijf nog steeds je best doet
Je bleef een uur langer om dat ene stuk af te maken. Je zei ja, terwijl alles in je nee
7 oktober 2026
Je bleef een uur langer om dat ene stuk af te maken. Je zei ja, terwijl alles in je nee
Na een eerste sessie verbonden ademhaling hoor ik vaak hetzelfde: “Ik had geen idee dat er zoveel in mijn lijf
Ik zie mijn werk agenda voor me, totaal nog 4 weken werken. Mijn hoofd tolt bij dat idee. Ik kan
Hoe je de dag begint zet de toon voor de rest van dag. Ga jij direct ‘aan’ als je wakker
Schrijven is een krachtig instrument. De rust en ruimte die je er alleen al voor neemt is heerlijk. Het stilstaan,
In mijn praktijk en om me heen hoor ik het regelmatig; “ik ben druk”. Of vertelt mijn cliënt me “ik
Onthaasten, oftewel rust en ontspanning is nodig als je kijkt naar de prikkels die we te verwerken hebben, het harde
Meer energie krijgen klinkt gemakkelijker, maar uit onderzoek blijkt wel degelijk dat het niet zo vanzelfsprekend is. Uit onderzoek van Victor
Regelmatig last van hoofdpijn? Pijn in de onderrug? Last van stress of vermoeidheid? Goed nieuws: deze Yoga Pose is makkelijk
In de auto rijden we vaak kilometers lang op de automatische piloot, zonder ons ervan bewust te zijn wat we
Wat je lichaam de hele dag probeert te zeggen, met een ademoefening om mee thuis te komen.
Lichaamsgericht therapeut en ademcoach. Na een burn-out en het verlies van dierbaren leerde ze luisteren naar haar lichaam in plaats van ertegen te vechten. Al meer dan tien jaar begeleidt ze mensen terug naar het voelen, zacht waar het kan, helder waar het nodig is.