Stress
Ontdek welke rollen jij allemaal vervuld. Het hoeft niet perfect
Allemaal kennen we rollen. Rollen die passen bij ons leven. We vervullen ze vaak zonder het door te hebben. Wat
29 maart 2024
Allemaal kennen we rollen. Rollen die passen bij ons leven. We vervullen ze vaak zonder het door te hebben. Wat
‘Ik wil beter worden in leren voelen’ is iets wat ik veel hoor in mijn praktijk. Maar hoe doe je
Hoe je de dag begint zet de toon voor de rest van dag. Ga jij direct ‘aan’ als je wakker
In mijn praktijk kom ik het ontzettend vaak tegen. We zijn een beetje verleerd hoe we moeten ademen. We worden
Schrijven is een krachtig instrument. De rust en ruimte die je er alleen al voor neemt is heerlijk. Het stilstaan,
In mijn praktijk kom ik steeds meer mensen tegen die niet meer goed weten hoe ze boos kunnen zijn. Ze
Dat wandelen goed is en ik een groot voorstander ben van wandelen dat is ondertussen denk ik wel duidelijk. Wist
Je bruist, je hebt altijd alles onder controle. Maar dan…van de één op de andere dag; een burn-out! En jij
Leven in het hier en nu is belangrijk. Waarom leven we dan vooral in het daar en toen? In ons
Steeds vaker hoor ik in gesprekken met mensen die bij mij komen: “Ik heb al zoveel gepraat over mijn burn-out.”
Wat je lichaam de hele dag probeert te zeggen, met een ademoefening om mee thuis te komen.
Lichaamsgericht therapeut en ademcoach. Na een burn-out en het verlies van dierbaren leerde ze luisteren naar haar lichaam in plaats van ertegen te vechten. Al meer dan tien jaar begeleidt ze mensen terug naar het voelen, zacht waar het kan, helder waar het nodig is.