BLOG
BLOG
Tips om een overprikkeld zenuwstelsel te kalmeren
Helaas hebben veel mensen bewust of onbewust last van een overprikkeld zenuwstelsel. Met alle prikkels waar we dagelijks mee te maken krijgen is dat helemaal niet zo gek. Heb jij bijvoorbeeld vaak last van een moe, lusteloos gevoel of het gevoel van snel vol te zijn?...
Hoe je met deze schrijfopdracht helend leert schrijven
Schrijven is een krachtig instrument. De rust en ruimte die je er alleen al voor neemt is heerlijk. Het stilstaan, de woorden die je op het papier ziet staan, het werkt allemaal enorm verhelderend. Het is als een korte én gratis therapie voor jezelf. Het enige wat je...
Durf jij je boosheid toe te laten? 3 krachtige oefeningen
In mijn praktijk kom ik steeds meer mensen tegen die niet meer goed weten hoe ze boos kunnen zijn. Ze hebben boosheid weggestopt, vaak samen met een hoop andere emoties. Om te groeien in je bewustzijnsproces is het los laten van oude pijn, boosheid en verdriet erg...
3 voordelen van wandelen bij stress en burn-out
Dat wandelen goed is en ik een groot voorstander ben van wandelen dat is ondertussen denk ik wel duidelijk. Wist jij dat wandelen bij een burn-out ook ontzettend zinvol is? Ik ben op onderzoek uit gegaan. Wil jij hier ook meer over weten, lees dan verder. Wat doet...
Waarom pauze nemen belangrijk is (vooral in drukke tijden)
In mijn praktijk en om me heen hoor ik het regelmatig; "ik ben druk". Of vertelt mijn cliënt me "ik vergeet gewoon soms de hele ochtend om te drinken". "Een lunch-pauze nemen? Nee hoor. Dan is het juist rustig en werk ik liever even door". Het lijkt al tijden een hype...
Thaise yoga massage: pijn of fijn?
Bij steeds meer massagesalons staat Thaise yoga massage op het programma. Maar wat houdt het nu precies in? En is het nu pijnlijk of juist fijn? Wat is Thaise yoga massage? Thaise yoga massage is een ruim 2000 jaar oude boeddhistische vorm van lichaamswerk die bestaat...
Overspannen of burn-out klachten: wat is de beste behandeling?
Je bruist, je hebt altijd alles onder controle. Maar dan...van de één op de andere dag; een burn-out! En jij dacht dat jou dit niet zou overkomen. Het ‘gaspedaal’ van ons lichaam wordt vandaag de dag steeds verder ingetrapt. Grenzen worden regelmatig overschreden. Als...
Is Thaise yoga massage succesvol als burn-out therapie?
Als eindscriptie vanuit mijn opleiding Thai Dee heb ik gekozen om de doelgroep burn-out te onderzoeken. Ik heb 3 lieve mensen mogen bijstaan in hun burn-out proces. Daarbij heb ik onderzocht of de Thaise yoga massage succesvol ingezet zou kunnen worden als burn-out...
Lenigheid: is het te trainen? Antwoorden, 3 oefeningen + 3 tips
De één vouwt zich zo in de ene na de andere heftige houding. De ander kan zijn knieën maar amper aanraken. Hoe dit komt nu? Is lenigheid te trainen of moeten we accepteren zoals het is? In dit artikel vertel ik je hier meer over. In mijn praktijk stel ik weleens voor...
SoulWork Company begeleidt in het vertrouwen op de ervaringen van je lichaam, waardoor hoofd, hart en ziel weer samenkomen
PRAKTIJK
Middenburcht 116
Utrecht (Vleuten)
KVK: 69938105
RBCZ: 190482R
CAT: CM2167-17-06-19
