Hoe kan breathwork jou helpen?

Hoe kan breathwork jou helpen?

De bekendheid van breathwork wordt steeds groter. Steeds meer mensen ontdekken de adem als tool. En steeds meer wordt het als een verzamelnaam gebruikt. Hieronder vertel ik jou hoe ik bij het pad tot ademcoach ben gekomen. Wat ademwerk nou precies is en hoe kan het...
Hoe goed zorg jij voor je lichaam?

Hoe goed zorg jij voor je lichaam?

Ik zie mijn werk agenda voor me, totaal nog 4 weken werken. Mijn hoofd tolt bij dat idee. Ik kan wel janken en mijn lichaam begint aan alles aan te geven dat het genoeg is. Ik heb last van harde buiken, voel me intens moe en wil eigenlijk alleen nog maar naar binnen...